Känslohjul: sätt ord på känslan

När någon frågar hur du mår kommer "bra" ut lätt och det egentliga ordet är svårare att hitta. Preset-inställningen Känslor lägger en uppsättning känsloord på hjulet, så att en grupp – eller bara du – får ett ord att utgå från. Det är en enkel utgångspunkt för att sätta ord på en känsla, inte en diagnos, en bedömning eller någon form av terapi.

Vad det är och hur du använder det

RandomWheelGame är gratis, körs i din webbläsare och en grundläggande snurr kräver inget konto. Känslor är en inbyggd preset: välj den så laddas känsloord in i hjulet, ett per segment. Snurra, så kommer ett ord upp slumpmässigt.

Preset-inställningen är bara en startlista. Redigera den så att den matchar det språk din grupp faktiskt använder – lägg till orden människor säger, ta bort dem som inte passar eller ladda en helt annan lista. Spara hjulet på ett kostnadsfritt konto så finns det där inför nästa session.

Hastighet, ljud, ett färgtema, mellanrum mellan segmenten, en titel, avduplicera, rensa samt importera och exportera finns allt tillgängligt om du vill forma det ytterligare.

När det är värt att använda

Hjulet är en utgångspunkt, så det passar vilken grupp som helst som hellre vill ha ett ord än en öppen fråga.

• Ett klassrum vill öppna en diskussion om känslor med en neutral start med låg press.
• Ett möte eller en workshop behöver en snabb isbrytare som inte handlar om jobb.
• En grupp bestämmer vad den ska prata om härnäst, och ett ord räcker för att börja.
• Du vill ha en personlig avstämning, och ett enda ord är lättare att svara på än en lång fråga.

Tips för ett bättre resultat

• Behandla ordet som en startpunkt för samtal, inte en dom – vem som helst kan passa eller be om en ny snurr.
• Skriv om listan i ditt eget ordförråd; preset-inställningen är avsiktligt generisk.
• Håll hastigheten lugn och ljudet lågt när rummet är tyst.
• Använd elimineringsläget om du vill att varje ord bara ska komma upp en gång under en session; vinnare tas bort från hjulet.

Målet är helt enkelt att få ett ord sagt högt. öppna hjulet och prova det med den grupp du har.